Уявіть, що Ви черепаха, яка йде на повільну розслаблену прогулянку. Уявіть, ніби раптово почався дощ. Щільно згорніться у калачик під панциром десь на 10 секунд. Уявіть, що знову вийшло сонце, тому можна вилазити з панцира та продовжувати прогулянку. Повторіть кілька разів. Завершуйте вправу прогулянкою, щоб тіло залишилося розслабленим.
Долучайтесь до наших семінарів та індивідуальних консультацій з сімейним психологом!
Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/buHAHsU5grZDoXrx9
Наша пошта — womendiya2023@gmail.com
Слідкуйте за нашими новинами на нашій сторінці Facebook — https://www.facebook.com/diya.association
Проєкт “Адаптація та психолічна підтримка жінок — ВПО” реалізується за підтримки Black Sea Trust for Regional Cooperation .
Погляди, висловлені в цій публікації, не обов’язково відображають погляди BlackSeaTrust або його партнерів.