Одним із способів подбати про себе в цей важкий час є арт-терапія, яка може бути потужним інструментом для зцілення та самовираження.

Ось кілька простих способів практикувати арт-терапію вдома:

Відпустіть будь-які очікування чи судження. Не існує правильного чи неправильного способу творити мистецтво. Дозвольте собі вільно виражати свої емоції та почуття.


Пам’ятайте, що найголовніше — підходити до арт-терапії з відкритим серцем і бажанням досліджувати свої емоції. Якщо ви боретеся з будь-якими складними емоціями або переживаннями, зверніться за професійною підтримкою до терапевта або консультанта.
Долучайтесь до наших семінарів та індивідуальних консультацій з сімейним психологом!
Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/buHAHsU5grZDoXrx9
Наша пошта — womendiya2023@gmail.com
Проєкт “Адаптація та психолічна підтримка жінок — ВПО” реалізується за підтримки Black Sea Trust for Regional Cooperation .
Погляди, висловлені в цій публікації, не обов’язково відображають погляди BlackSeaTrust або його партнерів.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]